Правильное положение тела во время работы

Всегда работай с прямой спиной. Когда спина согнута, между звеньями позвоночника возникает слишком большое напряжение, величиной несколько сотен килограммов. Такое напряжение причиняет механические повреждения позвоночнику, которое в свою очередь является причиной хронических заболеваний спины. Поэтому, вали деревья по возможности одно на другое. Когда стволы лежат немножко выше, тебе будет удобнее обрезать сучья.

позвоночник

Ноги согнутые, спина прямая!

Для перемещения сортиментов пользуйся специальными инструмента­ми. Поднимая кряж, держи спину прямой и ноги согнутыми в коленях. Держи поднимаемый груз как можно ближе к телу.

Положение тела

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

*